[img]http://home.wanadoo.nl/pendo/fok/wiik.gif[/img][b] Centraal topic voor amateurhardlopers![/b] [img]http://home.wanadoo.nl/pendo/fok/hr.png[/img] [img]http://www.bewaakjegezondheid.nl/bron/cms_image/hardlopen.jpg[/img] [img]http://home.wanadoo.nl/pendo/fok/wiik.gif[/img][b] Vorige delen:[/b] [img]http://home.wanadoo.nl/pendo/fok/hr.png[/img] [url=http://forum.fok.nl/topic/256366]#01[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/372860]#02[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/605687]#03[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/686870]#04[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/743720]#05[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/836600]#06[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/855383]#07[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/872906]#08[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/890369]#09[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/914851]#10[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/933242]#11[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/970344]#12[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/995539]#13[/url] | [url=http://forum.fok.nl/topic/1010477]#14[/url]| [url=http://forum.fok.nl/topic/1025913]#15[/url]| [url=http://forum.fok.nl/topic/1049181]#16[/url] |[url=http://forum.fok.nl/topic/1081682]#17[/url]| [url=http://forum.fok.nl/topic/1101104]#18[/url] |[url=http://forum.fok.nl/topic/1120709]#19[/url]| [url=http://forum.fok.nl/topic/1131748]#20[/url] |[url=http://forum.fok.nl/topic/1143216]#21[/url]|[url=http://forum.fok.nl/topic/1162106]#22[/url]|[url=http://forum.fok.nl/topic/1189142]#23[/url]|[url=http://forum.fok.nl/topic/1211628]#24[/url]|[url=http://forum.fok.nl/topic/1220897]#25[/url] [img]http://home.wanadoo.nl/pendo/fok/wiik.gif[/img][b] Links[/b] [img]http://home.wanadoo.nl/pendo/fok/hr.png[/img] [u][i]Trainingschema's en info[/i][/u] [url=http://www.runnersweb.nl]Runnersweb.nl[/url], site met beginnerstrainingen, schema's, rekenprogramma's en algemene traininginfo [url=http://www.myasics.nl]myasics.nl[/url], een handige site waar je trainingsschema's kunt samenstellen specifiek voor jezelf. [url=http://www.prorun.nl]Prorun.nl[/url], site met columns, algemene info, gezondheid, loopverhalen en meer. [url=http://www.hardloopschema.nl]Hardloopschema.nl[/url], de naam zegt het al. [url=http://nl.wikipedia.org/wiki/Marathon_(sport)]wiki/Marathon[/url] Wiki van de marathon [url=http://nl.wikipedia.org/wiki/Hardloopwedstrijd]wiki/Hardloopwedstrijd[/url] Wiki van hardloopwedstrijden [u][i]Wedstrijden en evenementen[/i][/u] [url=http://www.loopagenda.nl]Loopagenda.nl[/url], site met alle loopwedstrijden op een rijtje. [url=http://www.inschrijven.nl]Inschrijven.nl[/url], inschrijven voor vrijwel elke wedstrijd kan via deze site. [url=http://www.uitslagen.nl]Uitslagen.nl[/url], alle wedstrijduitslagen zijn op deze site terug te vinden. [u][i]Overige[/i][/u] [url=http://www.map24.com]map24.com[/url]., internetplattegrond weer je zeer eenvoudig afstanden kunt opmeten Nog een [url=http://www.av23.nl/wedstrijden/afstandmeten.html] site[/url] waar je afstanden kan opmeten, compleet met tussentijden. En nog een [url=http://www.afstandmeten.nl]site[/url], op de 'googlemaps' methode, gebruiksvriendelijk en erg handig! [url=http://www.mapmyrun.com/]Map my run[/url]: Heel handige site om je routes, tijden en gehele training bij te houden (gratis). [u][i]Hardloopwinkels[/i] [/u][sub](alleen in hardlopen gespecialiseerde winkels, geen bekende nationale sportwinkels)[/sub] [url]www.run2day.nl[/url] [url]http://www.runnersworld.nl[/url] [img]http://home.wanadoo.nl/pendo/fok/wiik.gif[/img][b] Waar wij aan meedoen/deden[/b] [img]http://home.wanadoo.nl/pendo/fok/hr.png[/img] [i][u]Dam tot Damloop (21-09-2008) 16.1 km[/i][/u] *britneyspearsch: 1.11.50 *Grumpey: 1.11.50 *Wolfje: 1.15.22 *Ryan_Atwood: 1.16.27 *mouzzer: 1.30.28 [i][u]Halve marathon Eindhoven (12-10-2008)[/i][/u] *jde_kok: 1.31.28 *Wolfje: 1.39.23 [i][u]Halve marathon Amsterdam (19-10-2008)[/i][/u] *Ryan_Atwood: 1.37.55 *Koen_74: 1.38.00 *annoh: 2.11.00 *mouzzer: 2.12.00 [i][u]Zevenheuvelenloop (16-11-2008) 15km[/i][/u] *SuperSiem: 55.25 *superbient: 58.54 *PieterBas: 1.01.37 *Koen_74: 1.02.01 *Grumpey: 1.02.09 *kepler: 1.05.31 * DeeBee: 1.06.03 *Wolfje: 1.06.11 (incl plaspauze) *ryan_atwood: 1.06.52 *beertenderrr: 1.07.31 *Pinball: 1.12.20 *Sport_Life: 1.13.00 *ShadyLane: 1.22.00 *nozem: 1.30.00 *motorbloempje: 1.41.24 [i][u]Egmond Halve Marathon (11-01-2009)[/i][/u] *Koen_74: 1.28.54 *jde_kok: 1.36.54 *superbient: 1.37.36 *Ryan_Atwood: 1.48.00 [i][u]Marathon Rotterdam (05-04-2009)[/i][/u] streeftijden [i][u]City-Pier-City (14-03-2009)[/i][/u] *superbient: 1.22.18 *jde_kok: 1.34.22 *DeeBee: 1.37.15 *beertenderrr: 1.43.32 *Appeltjesmoes: 1.48.28 *knnth: 50.03 (10km) *Zotheid: 51.50 (10km) *annoh: 53.50 (10km) [i][u]Zandvoort Circuit Run (29-03-2009) 12km[/i][/u] *superbient: 47.17 *beertenderrr: 54.01 *JJH: 1.14.13 [i][u]Dwars Door Dordt (29-03-2009) 10km[/i][/u] *star_gazer: 48.36 [img]http://cache.daylife.com/imageserve/0bZ94r62YZg3Y/610x.jpg[/img] [sub]Deze OP en instructies voor nieuw topic: [url]http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Amateurhardlopers[/url][/sub] [[Categorie:OP]]